Witam. Mam zamiar pozbyć się kilku kilogramów tkanki tłuszczowej i nie wiem jakie suplementy sobie kupić. Myślałem o takich zestawach: 1. L-karnityna + termo speed + białko 2. L-karnityna + termo speed + BCAA (tylko nie wiem jakie, może jakaś podpowiedź) 3. Man - Scorch + białko 4. Man - Scorch + BCAA (tylko nie wiem jakie, może jakaś podpowiedź) [...]
Witam. Chciałbym zgubić 3-4 kg (waga 86kg, wzrost 182cm, tkanka tłuszczowa ok 17%), lecz aby na te kilogramy składała się przede wszystkim tkanka tłuszczowa. Jestem siatkarzem II-ligowym i nie mogę przejść na dietę nisko węglowodanową, gdyż w tej chwili jestem w środku sezonu. Trenuję dość intensywnie, tzn. 3 razy w tygodniu wykonuję 30-minutowe [...]
Witam kupiłem sobie następujące odżywki: - Dyma burn extrem - AAKG Olimpu - Creatine Mega Caps olimpu - Super Amino 4800 Dymatize Jak brać te odżywki w dni jak mam jeden trening dziennie, a jak gdy mam dwa treningi? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej [...]
Witam. Co szybciej i skuteczniej spala tkankę tłuszczową: 45 minut aerobów 4 razy w tygodniu czy 25-minutowy interwał 3 razy w tygodniu? Jakie suplementy stsować, aby ochronić masę mięśniową przy tych ćwiczeniach? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej [...]
[...] wspomnialo o tym slawnym Termo Speed Olimpu... nawiaze do niego. slyszalam ze wcale taki szalowy nie jest, ale mimo wszystko chcialabym wiedziec: czy lepiej zakupic sobie termo speed olipmu wlasnie plus np tauryna czy tez zainwestowac z thermo fat burner (tenze spozywam od ponad pol roku z przerwa jedna na 2 tygodnie) plus l karnityna plus [...]
CO SZYBCIEJ SPALI TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ: 40-50 MINUT AREOBÓW CZY 20-25 MINUT INTERWAŁÓW??? JAKIE SUPLEMENTY BRAĆ PRZY TYCH ĆWICZENIACH ABY NIE SPALAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: redukcja tkanki tłuszczowej Obwód ramienia: TCM Olimpu, Termo Speed Olimpu, L-karnitynę3 Activlab, preparat [...]
[...] tenis + rower okazyjnie (ok. 1x w tygodniu). Problem w tym że ma do zrzucenia jeszcze kolejne 15kg (minimum). Chcę kupować suple i tu moje pytanie. Jakie? Chcę kupić termo speed extreme olimpu, chrom + ALC olimpu dla lepszej motywacji. Najbardziej zastanawia mnie wpływ tego ALC. Czy to na pewno zdrowe jest? I czy można łączyć z termo [...]
Witam!! W grudniu planowalem masowke lecz niestety powrot kontuzji to unimozliwil. Teraz po miesiacu dochodzenia do siebie i miesiacu intensych treningow widze ze wszystko jest juz okey i na marzec planuje cykl. Ale njpierw cos o sobie Wiek:189cm Waga:85kg Staż:6 miesiecy( mielaem 2 lata przerwy) Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy [...]
[...] A więc tak, trenuje 4-5 razy w tygodniu (biegam w klubie + wszystkie partie mięśniowe) dla zabezpieczenia mięśni zakupiłem activlab bcaa xtraa i do spalenia tłuszczu termo speed extreme z olimpu. Mam 16 lat, 184 cm wzrostu i ważę 80 kg. Jak mam łączyć ze sobą te dwa suple ? Kiedy brać i w jakich ilościach ? Ile czasu przed treningiem i [...]
Prolog Od razu pisze, ze podchodzę do sprawy poważnie i tego samego oczekuję :) proszę nie komentować tego negatywnie i nie wmawiać mi ze nie mam wiedzy itp. To z takimi się spotkałem. Proszę aby spojrzeli na ten post ludzie z dużym doświadczeniem. Z racji tego ze post dotyczy zarówno odżywiania , treningu jak i supli niech moderatorzy przeniosą [...]
Wiek : 26 Waga : 73 Wzrost : 174 stosowane już wcześniej suplementy : Storm, Shock, Glutamina Mega Caps Olimpu, Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu, Omega3 - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty : Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane [...]
Prolog Od razu pisze, ze podchodzę do sprawy poważnie i tego samego oczekuję :) proszę nie komentować tego negatywnie i nie wmawiać mi ze nie mam wiedzy itp. To z takimi się spotkałem. Proszę aby spojrzeli na ten post ludzie z dużym doświadczeniem. Z racji tego ze post dotyczy zarówno odżywiania , treningu jak i supli niech moderatorzy przeniosą [...]
Proszę o odpowiedź odnośnie wyboru suplementów - cel siła i wytrzymałość. Trening na siłowni jest dodatkiem do Kyokushin. Proszę oto spis supli - co byście zmienili: Man Clout,Olimp ArgiPower, ActivLab BCAA Xtra, Vitamin Shop białko, Olimp Omega 3 Flexit. Proszę o radę.... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: [...]
Witam najpierw to co trzeba wiedziec 19lat 172 wzrostu 62kg wagi. Cwicze 5lat ale jestem w zasadzie sezonowcem a raczej cwicze jak mam czas przez zazwyczaj 2-6 miesiecy po czym robie przerwe. Znow zaczalem trenowac 1szy raz nawet kupilem karnet na silownie (tak to w domowej silowni). I chcialbym zakupic jakies odzywki. Jakies 2lata temu bralem [...]
CZy to jest wskazane ? Chce troche spalic tluszczu stad fat burner , wyrzezbic sie troche i nabrac masy bo mam 17 lat , waga okolo 90 i na klatke 115 kg ?:) pozdro Gain Bolica Olimpu Omlimp knockout ( kreatyna ) HMB + na spalenie tkanku tłuszczowej Termo speed extreme ( olimpu )
ma to sens? kretka jako antykatabolik? bo przypadkiem mam, i wiele sie naczytałem o szkodliwości termogeników ostatnio to jest tyczy też termo speed z olimpu i super cuts 3?
Witam w lutym będę miał urodziny i na wtedy zaplanowałem sobie cykl redukcyjny. Mam pytanie jaki spalacz będzie dla mnie idpowiedni? Zastanawiałem się nad Termo Speed Extreme Olimpu, ale jeszcze się niezdecydowałem. Z góry dziękuje i pozdrawiam Randax
[...] miesniowej (chyba jak kazdego z nas) ale chciałbym zrzucic tez troche oponki, najbardziej z brzucha i klatki piersiowej. Czy lepiej jest brać teraz w cyklu kreatynowym brac termo czy lepiej odstawic, którys sumplement na potem? Od wczoraj zmienilem troche cykl cwiczeniowy i robie HST (narazie mierze maksy) jak wszyscy wiemy (lub chociaz [...]
Czy masz na myśli termo speed olimpu i termo fatburner treca...pierwszy jest w apsach, drugi w tabsach-niezbyt dużej wielkości...i jeden i drugi ma woje walory:termo speed ma obok kofeiny,dużą dawke min synefryny, tyrosyny-czyli będzie kopać a tyrosyna w pewnym stopniu zapobiega spadkom nastroju , które mogą wystąpić przy deficycie [...]